第95章 接受指导 (第2/3页)
自然知道怎么调动能量加强防御，打人打多了，自然知道怎么调动能量加强力量。
但安北显然不可能用这种简单粗暴的方式教导妹妹。
他给妹妹制定了循序渐进的训练计划，先从最基础的用能量强化身体局部开始，通过跑步、跳远、引体向上等各种运动，练习强化腿部、手臂、腰腹的力量。
当然，都不是简单的重复运动，是以超越极限为目标的运动。
比如立定跳远，安岁岁正常能跳一米五，现在每天的训练目标都会增加十厘米，直至能跳三米远才算达标。
这样的训练其实很辛苦，但当事人乐在其中。
骤然拥有力量让安岁岁对训练充满热情，正幻想着未来哪天能够拳打坏人脚踢混蛋呢。
她每天都积极地先找埃瑟训练对精神力的掌控，再找方乐训练对α源能量的掌控，训练完后还不忘初心，会做个把小时的舒尔特表格。
方星辉对此自愧不如，然后被方乐逼着也加入了训练。
……
充实的训练让时间过得飞快。
方乐每天都会出去跟安北联系，告诉对方安岁岁的训练情况，再确认对方那边的行动进展，回头将消息带给安岁岁。
安北和齐迹已经在自由国度成员的帮助下，顺利进入4号安全区，并且初步调查到了程延的消息。
——程延也被弄进实验室了。
4号安全区那边也存在地下研究所，只是那边研究的主要项目不是治疗药剂，而是精神力。
目前关于精神力的研究结果都出自4号安全区的研究所。
安北如今正在想办法潜入研究所，不到万不得已的情况下，他不会选择正面强行攻入。
他还记得程云蔚的提醒——4号安全区有SSS级觉醒者，不止一个。
除了这些正事，方乐也会帮忙传达些废话，诸如安北的“让岁岁睡前记得喝牛奶”，安岁岁的“让哥哥按时吃饭”。
她就是兄妹俩的传话筒。
这天，方乐正准备开车出去和安北联系，安岁岁站在车边说着需要对
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