第179章 体态提升阳气（夹脊）

    第179章 体态提升阳气（夹脊） (第1/2页)

    看杜乐拉的位置有点儿偏，我给他演示了一下：“把耳朵向前折叠，最高的点，是耳尖。

    向上拉的时候，拉的是耳尖的位置。”

    动作很简单，看大家都学会了，我道：“咱们一边搓着耳垂，一边去睡觉吧！”

    说着，我便站了起来。

    “等一下，”杜乐拦住我，“我还有个问题。

    星辰说的那个朝天鼻，不是不好吗？

    那个怎么改善？”

    我笑道：“人单纯点儿，也没什么不好。

    如果能有意识的气沉丹田，让自己的呼吸缓慢悠长一些，性子能沉下来，更好一些。

    呼吸太急，火大。”

    杜乐摇摇手道：“我说的意思是，怎么变得好看一点。”

    我哦了一声，原来，他认为，好看比好用，更重要。

    我便答道：“改善面部也简单。

    朝天鼻，一般是鼻梁塌。

    鼻子，对应着脊柱。脊柱变形，也影响鼻炎。

    可以多夹一下脊柱。

    向后夹肩胛骨，还可以改善面部颧骨高的问题。”（见图，脊柱与脾胃等问题也有关。原理以后再讲。可以先调整着。）

    “你示范一下。”

    夹个肩胛骨，也需要示范吗？我腹诽道。

    不过，我没说，乖乖的做了示范。（有发视频）

    有反驳的时间，我都做完了。

    “八段锦里，也有类似的夹脊动作。”我想推荐他们自己去看一下。

    但没人接茬。

    杜乐问：“鼻子一变，呼吸是不是也变了？”

    “嗯。”

    “也就是说，夹脊柱，可以改善呼吸方式？”

    “嗯。

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