第22章 这是我创造的框架理论 (第3/3页)
别练错了。”
“您想知道就明说，我的体能训练计划非常科学，不需要你参考。”雷吨硬着脸说道。
“你这小子！”
这话的意思很明白，就是你的水平不如我，王国军气得脸发抖，没好气道：“那你说一下。”
雷吨没敢说自己是按着职业拳击的体能要求练的，只将专项拳击体能训练的训练目的和训练方向说了一下。
王国军心中很是茫然，这小王八蛋说得太专业了，说的东西他都不知道，以后怎么当这个家伙的教练啊？
他正待要说，雷吨拿出了他的日常训练计划，说道：“王总教，这是我搞的日常训练计划，我想按我自己的计划练。”
王国军接过来翻了一下，好家伙，二三十几页内容，具体到每天了，相比之下，他的训练计划就一张纸。
略翻一下，很多训练项目是他不知道的，甚至有些训练器械也不知道，本着不耻下问的精神，他将雷吨拉到角落，一边看一边问。
第一个问题就是：“大雷，你这力量训练太多了吧？”
雷吨不动声色地道：“我之前就练过几年了，所以力量训练多一些，如果是新手，自然不用这么多力量训练。”
王国军点点头，又说道：“还有，你非常注重核心力量和下肢力量的锻炼，上肢力量没有那么多？”
雷吨道：“上肢力量也有啊，但上肢练得太发达了，反而影响爆发力，影响拳速。”
“我们打拳，除了刺拳需要的发力肌肉较少之外，其他的拳法不仅仅是靠上肢力量去打，而是在技术和框架的支撑下用全身的力量去打，所以一味追求上肢力量是舍本逐末。”
“核心与下肢力量更重要，根据框架理论，核心与下肢力量是框架的支撑，不仅要强，而且要有爆发力。”
王国军有些懵地问道：“你说的其他我也能理解，但框架理论是个什么意思？”
“这是我研究的拳击理论，理论上的东西很难一时讲清楚，以后再说。”雷吨说道。
“你研究出来的？”
王国军张大了嘴巴，十几岁的毛孩子就研究出了拳击理论，不管有没有用，是不是对的，感觉自己这几十年时间都活到狗身上去了。
但他还是有些不太敢相信，说不定雷吨是从那个美国佬那里学来的东西，夸口自己研究出来的。